Ehrlich gesagt weiß ich das auch nicht so genau….
Je weiter ich meinen Yogaweg gehe, und vor allem, je mehr ich mich mit den Ursprüngen und den Lehren Sri T. Krishnamacharyas beschäftige, desto weniger möchte ich mich in Kategorien wie Hatha (so wie wir es im Westen interpretieren), oder Vinyasa pressen lassen.
In diesen Stunden unterrichte ich Yoga so wie ich es unterrichten möchte, wie es authentisch aus mir fließt in Synergie mit den Menschen die daran teilnehmen.
Die Stunden beinhalten auch immer einen kleinen Plausch, bevor wir in die Praxis starten, ein Sangha. (Sanskrit für Gemeimschaft, für Zusammensein, für den Austausch von Gleichgesinnten)
Du bist herzlich eingeladen!
In erster Linie Dich! Ansonsten setzen wir uns gern erstmal mit einer Tasse Tee zusammen.
Für die Praxis benötigst Du eine Matte und bequeme Kleidung. Wie mein Lehrer immer so schön sagt: „Yoga is not performing in fancy pants!“ Falls Du hast, sind ein Block, ein Kissen, ein Gurt und eine Decke manchmal sehr hilfreich, aber das ist alles kein Muss. Ich arbeite generell sehr wenig mit Hilfsmitteln. Sich in Shavasana aber mal zudecken zu können bevor man auskühlt ist durchaus sinnvoll.
Die Stunde findet live statt. Du lädst dir dafür „Zoom“ kostenfrei auf dein Handy, Tablet, oder auf deinen Laptop. Du musst dich nicht registrieren, nur das Programm muss vorhanden sein.
Mit der Anmeldebestätigung schicke ich dir die Meeting – ID und das Passwort für die jeweilige Stunde zu. Wähle dich wenn möglich schon 5 min vor Beginn der Stunde ein – das Meeting verfügt über einen Warteraum – dann können wir pünktlich starten.
Wer noch nie an einem Zoom Meeting teilgenommen hat, darf gerne vorher mit mir mal einen Test machen. Du selbst kannst entscheiden, ob du dein Video freigibst, oder nicht. Der Vorteil ist, falls du dein Video freigibst, dass ich dich sehen kann und so besser auf dich eingehen und im Zweifelsfall auch Hilfestellung geben kann.
